SNSって便利だし楽しい場所だけど、ときどき「なんかこの人、いつも上から目線かも…」って感じることがあるよね。
この記事では、SNSでマウントをとってしまう人の傾向や、どうしてそういう投稿をするのか、その裏にある気持ちについて、わかりやすく紹介するよ。
SNSでマウントって、どんなこと？
SNSでのマウントって、直接「私はあなたより上だよ！」って言うわけじゃなくても、「あれ？それ言わなくてもよくない？」って感じるような投稿をすることなんだ。
たとえば…
- 高級レストランやブランド品の写真を頻繁にアップ
- 「忙しいアピール（でも充実してる感）」を繰り返す
- 子どもの成績や配偶者の仕事の話などを、やたら強調して投稿
- 誰かを匂わせながら、マウンティングっぽいことを書く（例：「なんか、うまくいってない人ってすぐ文句言うよね笑」）
- あえて“謙遜風”に書いて、実は自慢してる（例：「こんな賞もらっちゃった…恐縮です」）
これって、見る人によっては「がんばってるなぁ」と思えるけど、続くと「なんかずっと自慢されてる気分…」って疲れちゃうんだよね。
SNSでマウントをとる人の傾向って？
SNSでマウント投稿をしちゃう人には、こんな傾向があるよ。
- 承認欲求が強め
- 誰かと比較される環境に長くいる
- 他人から「すごいね」と思われたい気持ちが強い
- 自分に自信がないから“上に見せたい”
- SNSを「自分を証明する場」だと思っている
- リアルでは満たされていない部分がある
こういう傾向があると、ついSNSで「すごいでしょ？」って見せたくなるんだよね。
どうしてそんな投稿をしてしまうの？
ひとことで言うと、「自分の価値を確認したいから」なんだ。
SNSって、いいね！の数とか、コメントの反応とかで“自分の存在”を測れるように見えちゃうよね。
だから、こんな気持ちが出てくるんだよ。
- 「自分ってちゃんとやれてるよね？」って証明したい
- 「誰かよりも上でいたい」って思っちゃう
- 「負けたくない」って気持ちが強い
- 「注目されていたい」って思う
「リアルでは評価されてないから、せめてSNSで…」ってなっちゃう
無意識のうちに、「いいね」やフォロワー数で自分の価値をはかろうとして、投稿が“マウントっぽく”なっちゃうこともあるんだ。
見る側が疲れちゃう理由は？
SNSのマウント投稿って、見るだけで気づかないうちに心がちょっと疲れちゃうことがあるんだ。
- 自分と比べちゃって落ち込む
- 「自分はダメだな…」って思っちゃう
- 表面的なキラキラばかりで、現実とのギャップに違和感
- 「本音じゃないんだろうな」って思うと信頼できない
とくに毎日見てるSNSで何度もそういう投稿があると、知らず知らずのうちにストレスになっちゃうこともあるんだよね。
SNSでマウントされたら、どうしたらいいの？
疲れすぎないためには、見る側の工夫も必要なんだ。
● 無理して見る必要はないよ
見てて疲れる投稿があったら、そっとミュートしたり、通知をオフにするのもおすすめだよ。
SNSは“見る自由”も“見ない自由”もあるんだ。
● 「この人もがんばってるんだな」って思ってみる
ときには、「この人も誰かに認められたくてがんばってるんだな」って思えると、気持ちがちょっとラクになるかも。
● 自分の気持ちを大事にしよう
「なんかモヤモヤするなぁ」って思ったら、その感覚は大事だよ。
無理にポジティブにならなくてもいいから、自分が安心できる範囲でSNSと付き合おう。
SNSでのマウントの人間考察
SNSでのマウントって、ちょっと派手で目立つから気になっちゃうけど、実は「認めてほしい」「安心したい」っていう素直な気持ちがベースになっていることが多いんだ。
だからといって、ずっとそれを見てると疲れちゃうのも本当のこと。
「距離をとる」「あまり気にしすぎない」「自分と比べない」っていうバランスが、SNS時代を楽しく生きるコツなんだよ。
投稿の裏にある“心の声”をちょっとだけ想像できると、自分も相手もラクになれるかもしれないね。
SNSは本来、楽しくつながれる場所。
でも、ちょっとだけ「どう付き合うか」を意識することで、もっと気持ちがラクになるはずだよ。
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