節約にハマる人の深層心理とは？

―ただの倹約家？それとも不安の表れ？節約が止まらなくなる人の心の中―

コサツくん

こんにちは、コサツくんです。

「節約にハマって抜け出せない…」そんな人の心には、どんな思いがあるんだろう？

今回は、節約に夢中になる人の深層心理についてやさしく解説するよ。

節約にハマるとは？

節約にハマる人って、ただお金を大事にしているだけじゃないこともあるんだよね。

たとえば、ポイントを集めたり、割引を見逃さなかったり、「1円でも安く買えた！」って喜びを感じたり…。

それがうまくいってるうちはいいんだけど、だんだんと「節約しないと不安」「無駄なお金は絶対使いたくない！」って気持ちが強くなってくると、ちょっと苦しくなっちゃうこともあるんだ。

節約に夢中になってしまう人の心理には、こんな背景があることが多いんだよ。

それぞれの心理をもう少し詳しく見てみよう

「将来が不安」「老後が心配」「いつ仕事がなくなるか分からない」そんな不安から、お金をとにかく減らさないように！と節約に走る人も多いんだ。

節約は不安の“安心材料”になってることがあるんだよね。

「自分にお金を使うなんてもったいない」って、つい思っちゃうことない？

それは、自己肯定感がちょっと低くなってるサインかもしれないんだよ。

「自分は我慢すべき存在」って思いがちになると、お金を使うこと自体が悪いことに思えてきちゃうんだよね。

「今月は2万円も浮いた！」って達成感は、たしかにうれしいよね。

でもその快感にハマってしまって、「節約しないと自分を肯定できない」って感じるようになると、ちょっとツラくなってくるかも。

SNSで「節約テク」や「お得な買い物報告」を発信している人って、すごく多いよね。

節約が上手＝賢い、えらい、って思ってもらえるのがうれしくて、頑張っちゃう…そんな気持ち、よくわかるんだよ。

「お金がないと何もできない」「物がないと価値がない」そんな思いに縛られていると、逆にそれを失わないように必死になることもあるんだ。節約はその“防御手段”になってる場合もあるよ。

たとえば、こんな話があるんだ。

ある女性は、月の食費を1万円以内におさえることに成功していたんだって。

でも、「これ以上は使えない」「外食なんてもってのほか」って、友だちとのおつき合いも減っちゃった。節約はできてるけど、心がどんどん窮屈になっていって、気づけば楽しみがなくなってた…ってことがあったんだよね。

節約って、本当は「心を豊かにするための手段」だよね。

でも、いつの間にか「お金を使わないこと」そのものが目的になっちゃうと、自分の心まで削れてしまうこともあるんだ。

不安や孤独、自信のなさがあるとき、人は「目に見える成果」で安心しようとするんだよね。

それが節約であり、貯金だったりもするのかも。

でも、本当に心が安心するのは、「大切にされている」と感じることだったり、「今日も自分は大丈夫」って思えることだったりするよね。

必要な節約はもちろん大切。でも、心がちょっと苦しくなったときは、「なんでこんなに節約したくなるのかな？」って、自分の気持ちを見つめてあげると、ちょっとラクになれるかもしれないよ。